| Seit 1999 geben beide Geschäftsführer von sportvorort Seminare auf Managerfortbildungen und als Lehrbeauftragte an der Deutschen Sporthochschule Köln. Diese Erfahrungen sind für uns Grund genug, Konzepte für Unternehmensberatungen umzusetzen und Führungskräfte zu schulen. Konzept Sport, Gesundheit und Motivation sind entscheidende Leistungsfaktoren im Berufsleben. Die Stärkung dieser Faktoren spiegelt sich in höherer Leistungsfähigkeit und mehr Erfolg wider. Ein Seminar zu diesem Thema orientiert sich an den individuellen Motiven und Grundvoraussetzungen der TeilnehmerInnen. Durch die intensive Praxisbezogenheit im Seminar werden Möglichkeiten und Lösungsansätze am eigenen Körper erfahren. Für die eigene Umsetzung in der Folge des Seminars müssen realistische Trainingspläne geschaffen werden, die unter Einbeziehung des individuellen Zeitmanagements der TeilnehmerInnen mit diesen gemeinsam erstellt werden. Inhalte Sensibilisierung: emotionale und subjektive Faktoren Fitnesstest: analytisch objektive Faktoren Motivation: Erhöhung der Selbstwirksamkeit und realistische Zielsetzung Spezifische Trainingsplanung: Entwicklung eines persönlichen Trainingsplans Praktische Erfahrungen Ausdauertraining, Rückentraining, Entspannungstraining, Übungen am Arbeitsplatz Theoretische Vertiefung Ernährung, Stress- und Zeitmanagement |
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